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実はすごいキノコの健康効果!
  1. キノコって実は凄いんです!!

今回はそんなすごいキノコたちの

素晴らしい健康効果をご紹介!

(1) えのき

えのきには豊富な食物繊維(B-グルカン)による免疫力アップ、便秘解消

内臓脂肪の減少効果

脂肪燃焼効果、脂肪を吸着し

排出効果があります!

(2)舞茸

舞茸に含まれる特有成分の『MXフラクション』『MDフラクション』には脂質の排出を促して、内臓脂肪を減少させる効果があります

(3) ぶなしめじ

ぶなしめじにはなんとシジミの5倍もの

『オルニチン』が含まれていて

基礎代謝の向上、脂肪燃焼効果

筋肉量の維持・向上

むくみや疲労改善効果などが期待できます

(4) エリンギ

バナナやすいか以上の『カリウム』が含まれているため余分な塩分を排出してむくみ改善効果!

ぜひ確認してみてくださいね!

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DITA&BORN

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